乳腺纤维瘤与饮食调理——邬晓东主任谈中医养生之道

发布时间： 2024-08-14 10:43 来源： 宏韵中医

　　乳腺纤维瘤是女性常见的良性肿瘤，其发生与体内激素水平、情绪、饮食等多方面因素有关。在中医理论中，乳腺纤维瘤多属于“乳核”范畴，认为其病因与情志内伤、饮食不节、冲任失调等有关。因此，饮食调理在预防和治疗乳腺纤维瘤中起着重要作用。邬晓东主任根据多年临床经验，为大家提供了以下几点建议。

　　首先，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节体内环境，降低疾病发生风险。特别是富含碘的食物，如海带、紫菜等，可以调节甲状腺功能，维持雌激素水平平衡。

　　其次，适量摄入豆类及其制品。豆类食物中含有丰富的植物雌激素，可以调节体内激素水平，降低乳腺纤维瘤的发生风险。但需要注意的是，过量摄入豆类食物可能会导致体内雌激素水平升高，反而加重乳腺纤维瘤的症状。因此，建议适量食用豆类及其制品，如豆腐、豆浆等。

　　再次，避免高脂肪、高糖分的食物。高脂肪、高糖分的食物会导致体重增加，进而增加乳腺纤维瘤的发生风险。邬晓东主任建议，要保持良好的饮食习惯，适量摄入低脂肪、低糖的食物，如瘦肉、鱼类、粗粮等。

　　最后，注重情志调养。中医认为，情绪内伤是导致乳腺纤维瘤的重要原因之一。邬晓东主任建议，要保持良好的心态，避免过度的情绪波动，积极参加社交活动，培养兴趣爱好，缓解压力。

　　宏韵中医邬晓东主任提醒，饮食调理虽然对预防和治疗乳腺纤维瘤有一定的帮助，但并不能完全替代医学治疗。如果您有乳腺纤维瘤的相关症状，请及时就诊，遵循医生的治疗建议。在治疗过程中，结合中医调理，有望取得更好的疗效。

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