发布时间： 2024-10-09 11:21 来源： 宏韵中医
宏韵中医吴薏婷主任认为，乳腺癌的预防应该从生活中的点滴做起。中医强调“未病先防”，以下是一些预防乳腺癌的生活习惯建议。
吴薏婷主任指出，保持良好的生活习惯是预防乳腺癌的关键：
1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，摄入足够的膳食纤维，少吃高脂、高糖食物。
2. 保持适宜体重：过重或过轻都可能导致身体机能的失衡，增加患病风险。
3. 适量运动：适当的体育活动可以增强体质，提高身体的抵抗力。
4. 良好情绪：情绪波动过大可能影响内分泌系统，保持平和的心态对预防乳腺癌有积极作用。
5. 定期检查：定期进行乳腺检查，早发现、早治疗。
吴薏婷主任还建议，女性应该避免长时间穿戴过紧的胸罩，以免影响乳腺血液循环。此外，避免滥用激素类产品，因为不当的激素刺激可能增加乳腺癌的风险。
宏韵中医吴薏婷主任提醒，中医预防乳腺癌注重整体调理，女性朋友们应该关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯。
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